Календула для полоскания горла

Календула для полоскания горла

Календула известна многим своими пышными формами, желто-горячим цветением, массой положительных достоинств. Ее активно используют в различных настойках, мазях, таблетках, применяют для лечения многих заболеваний. Календула зарекомендовала себя как эффективное средство при снятии сухости и спазматических симптомов в горле, для дезинфекции полости рта и уничтожения вредных микроорганизмов. Как же правильно заваривать траву для полоскания горла?

Статьи по теме:

  • Настойка календулы применение для лица и не только
  • Правильно сажаем и ухаживаем за календулой
  • Фото цветов календулы
  • Масло календулы как приготовить в домашних условиях
  • Календула: все лечебные свойства и противопоказания
  • Как лечить горло травяными настойками с календулы

    Для приготовления настойки необходимо взять 15 г измельченных цветков, залить 200 мл кипятка, настоять в посуде с закрытой крышкой. Процедить через полчаса и можно полоскать горло.

    Для тех, кто уже приобрел готовую эссенцию в аптеке, нужно знать, как развести календулу для полоскания горла. На стакан кипяченой остывшей воды – 18-20 мл настойки растения, полученный состав можно применять для лечения болей в горле.

    Проводить процедуры необходимо 4 раза в день, курс оздоровления – неделя, до улучшения общего самочувствия.

    Особенности полоскания

    Важно! Сеанс должен проходить не менее полминуты, также полезно делать чередование: сначала промывать рот, затем – нос.

    Использовать нужно свежее средство, на другой день не оставлять, а готовить заново. Применять раствор в теплом виде, комнатной температуры. При полоскании горла спиртовым раствором предотвратить его попадание внутрь.

    Минут 15-20 после завершения сеанса желательно ничего не есть, дабы средство смогло подействовать на полную силу.

    Длительность полоскания играет свою роль, важно не просто набрать в рот воды и сплюнуть обратно, а обеспечить оптимальные условия для обработки слизистых поверхностей.

    1. Один раз набирать небольшое количество жидкости.
    2. Осторожно полоскать горло.
    3. Голову сильно закидывать назад не рекомендуется, дабы не подавиться настоем.
    4. Процедуру выполнять до 10 минут.
    5. За один сеанс использовать стакан раствора.

    Спиртовая настойка

    Для приготовления такого состава нужно взять литр водки и 200 г сухого растения, смешать эти компоненты, и накрыть емкость крышкой для длительного настаивания. Каждые три дня состав нужно встряхивать. Через неделю настойка будет готова.

    Такой рецепт будет полезен для общего восстановления организма, даже когда основные признаки ангины уже прошли. Можно принимать внутрь по 10 капель перед едой. А также при «севшем» голосе, выпивая треть стакана настойки два-три раза в день.

    Внимание! Если есть мелкие раны и язвы во рту, нужно залить десертную ложку сухой смеси стаканом кипятка, выдержать несколько минут на водяной бане. Полученный состав процедить, полоскать рот несколько раз в день, до полного заживления и восстановления слизистой оболочки.

    Полоскание горла календулой при беременности

    Женщина во время вынашивания ребенка уязвима к простудным заболеваниям. Характерные симптомы ОРВИ – головная боль, першение в горле, кашель, покраснения миндалин. Лечить недуг нужно только под контролем доктора. И если он определит необходимую безопасную дозу для беременной, то настойка календулы поможет матери избавиться от сухости в горле и полости рта, поможет уменьшить воспалительный процесс и улучшить общее состояние женщины.

    Как сделать раствор для полоскания горла

    Это эффективное средство для лечения ангины, заживления ран в ротовой полости. Как приготовить раствор календулы для полоскания горла:

    1. Берем стеклянную или эмалированную посуду, засыпаем три стакана сухих цветков, заливаем кипятком.
    2. Закрываем кастрюлю крышкой и оставляем на час, до полного остывания.
    3. Процеживаем жидкость через марлю.
    4. Отжимаем остатки жмыха.

    Обратите внимание! Чтобы добиться лучшего эффекта, можно соединять сырье календулы с другими лекарственными растениями: ромашкой, мятой, подорожником, горькой полынью. Эти травы обладают успокоительными, противовоспалительными свойствами, благотворно влияют на все жизнедеятельные системы организма.

    Существуют и другие рецепты на основе растения для восстановления органов пищеварения, и улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Это говорит о том, что действие календулы имеет множество положительных отзывов, главное, придерживаться инструкции приготовления отвара и учитывать существующие противопоказания.

    Побочные эффекты

    К основным противопоказаниям при использовании раствора следует отнести существующие болезни печени, почек, пониженное давление, медленный ритм сердца, тахикардия.

    При возникновении аллергических реакций запрещено использовать настойку календулы, особенно при аллергене на элементы флоры. А также важно учитывать индивидуальную совместимость с компонентами препарата, дабы избежать возникновения побочных эффектов:

    • головокружения;
    • тошноты, рвоты;
    • повышения температуры;
    • болей в желудке;
    • расстройства стула.

    Важно! Внимательно следует использовать состав на основе календулы при беременности и кормлением грудью, только под строгим наблюдением ведущего специалиста. Применять спиртовой раствор детям до 12 лет внутрь запрещено, только наружно под присмотром родителей.

    Лицам, которые находятся за рулем или выполняют работу, требующую повышенного внимания и концентрации, следует воздержаться от приема лекарства.

    Календула для полоскания горла – это отличное средство народной медицины, помогает при возникновении воспалительных и инфекционных заболеваниях кожи, слизистой оболочки горла. Эффективность доказано многочисленными отзывами благодарных пользователей. Чтобы избежать неблагоприятных результатов после применения состава важно перед началом использования продукта ознакомится с инструкцией и не превышать установленную дозу.

    Внимание! При возникновении различных вопросов обратиться за консультацией к доктору.

    Доброго Вам здоровья и прекрасного самочувствия!

    Как полоскать горло настойкой календулы

    Настойка календулы для полоскания горла применяется уже долгое время, что совсем неудивительно. Ее легко купить в любой аптеке без рецепта врача или приготовить в домашних условиях самостоятельно. Эффективность этого средства очень хорошая. В этой статье расскажем, как разводить и использовать в лечении настойку календулы для полоскания горла, а также о ее противопоказаниях.

    Показания и противопоказания к применению

    Активное применение настойки календулы в лечении горла обусловлено ее способностью подавлять деятельность болезнетворных микроорганизмов, активизировать регенерационные процессы, оказывать противовоспалительное действие. Раствор ноготков (другое название календулы), усиливает местный иммунитет, ликвидирует гнойные отложения, смягчают слизистую, что заметно облегчает состояние при боли в горле.

    Читать еще:  Как принимать Сумамед дозировка и фармакологические особенности препарата

    Благодаря своим иммуномодулирующим свойствам, настойка календулы успешно применяется при ангине и других ЛОР патологиях.

    Помогает настойка календулы от кашля, при стоматите, пародонтозе, зубной боли и болезнях ротовой полости.

    Кому противопоказана

    При любых имеющихся патологиях со слизистой лечение таким препаратом можно проводить только с одобрения врача. Учитывая, что в составе средства имеется алкоголь, его нельзя использовать при алкоголизме и склонности к нему. Противопоказана календула:

    • при склонности человека к аллергии;
    • индивидуальной непереносимости.

    На вопрос о том, можно ли полоскать горло календулой при беременности, нельзя ответить однозначно. Запрет устанавливается в случаях, если у беременной:

    • есть аллергия на пыльцу/ имеется склонность к любого рода аллергии;
    • перинатальный срок менее 12 недель;
    • организм не принимает спиртосодержащие средства.

    В любом случае, перед таким лечением нужно проконсультироваться с наблюдающим врачом, т.к. в период вынашивания ребенка организм претерпевает изменения, которые могут спровоцировать нежелательные реакции.

    Настойку также нельзя давать детям до 3-х лет, а также при наличии аллергии и патологий психологического характера.

    При лечении горла, препарат может стать причиной:

    • проблем со слизистой (вызвать сухость);
    • мигрени;
    • тошноты;
    • аллергии (в основном высыпания на коже).

    При появлении побочной симптоматики терапию необходимо немедленно прекратить, посетить врача!

    Способы приготовления

    Узнать, как развести календулу для лечебных процедур можно из инструкции по применению к препарату, либо воспользоваться одним из приведенных ниже рецептов.

    • Настойка для горла на воде. 1 ст.л. измельченных сухих листьев календулы засыпать в термос, залить бокалом крутого кипятка. Настоять около двух часов, после чего пропустить через марлю. Для проведения полоскания настойку не требуется более разбавлять водой.

    • Травяная настойка для горла на спирту. В бокале с теплой прокипяченной водой растворить 30-50 капель настойки (не более 5 мл). Хорошенько перемешать, приступать к полосканию. Приведенная пропорция подходит взрослым, но если состав подготавливается для детей, количество капель нужно снизить до 15-20.

    Как еще заварить календулу для полоскания горла. Большую ложку сухих листьев календулы сложить в кастрюлю, залить бокалом воды, вскипятить. После закипания убавить огонь до минимума, томить отвар 10-15 минут. Готовый состав процедить, остудить.

    Правила использования

    Полоскать горло настойкой календулы нужно около восьми раз в день, за полчаса до и полчаса после еды:

    Чтобы лечение оказалось эффективным нужно соблюдать регулярность процедур – не пропускать ни одного полоскания. Также следует проявлять осторожность и при возникновении побочной симптоматики отказаться от использования календулы.

    Понравилась статья? Ставьте лайк ♥, подписывайтесь на наш канал и будете одним из первых узнавать о новых публикациях!

    А если есть чем поделиться – оставляйте свои комментарии! Ваше мнение очень важно для нас!

    Настойка календулы: полоскание горла при ангине

    Общая характеристика

    Если у человека начинают проявляться такие симптомы, как боль и сухость в горле, першение и неприятный кашель – с большой долей вероятности он начинает заболевать ангиной. Сейчас мы не будем говорить о причинах этого заболевания, зато рассмотрим одно из наиболее эффективных лекарственных средств от этого недуга. Итак, настойка календулы для полоскания горла. Как ее правильно развести и полоскать? Давайте рассмотрим все эти вопросы более подробно. Само растение календула (ноготки) хорошо известно своими лечебными свойствами, которые делают ее столь популярной у представителей как официальной, так и народной медицины. Вообще, на основе его цветов выпускается значительное количество различных препаратов в разных лекарственных формах. Большинство из них можно без проблем купить в аптеке практически в любом городе, поскольку эти препараты являются очень распространенными.

    Фармацевтические сведения

    Если среди всех лекарственных форм мы рассматриваем исключительно настойку, то фармацевтическими фабриками производится настойка в двух основных разновидностях: на основе спирта (спиртовая настойка), а также водная. В качестве упаковки, как правило, выступают небольшие пузырьки объемом от 20 до 100 мл.

    Эффективность данной группы препаратов обусловлена высоким содержанием в цветках календулы (ноготков) значительного числа полезных веществ. Вот их перечень:

    • Эфирные масла. Благодаря им стабилизируется работа сердца, нормализуется кровяное давление и сердечный ритм. Кроме того, они обладают определенным антибактериальным действием.
    • Салицитаты. Известны своим противовоспалительным, заживляющим и антисептическим эффектом.
    • Витамины групп А, В и Е. Оказывают антиоксидантное действие, а также помогают затягиванию слизистых и кожных покровов.
    • Флавоноиды. Также отличаются прекрасным противовоспалительным эффектом. Кроме того, они успешно противостоят распространению микробов.

    Настойка календулы для полоскания

    Показания к применению при различных недугах

    Многие задаются вопросом: для чего настойка календулы и от чего она помогает? На самом деле, сфера ее применения достаточно широка. Полоскание горла настойкой календулы достаточно часто используется при терапии различных заболеваний. Ниже приведен список наиболее распространенных случаев применения:

    1. При различных травмах кожного покрова пораженный участок лечат при помощи компрессов либо растираний.
    2. Для регулярной профилактики инфекционных болезней полости рта.
    3. При различных женских заболеваниях, а также для противодействия прерыванию беременности.
    4. В случае, если пациент страдает от перхоти или других проблем кожного покрова головы.
    5. При различного рода простудных заболеваниях, а также в случае различных форм воспаления ушей.

    Более подробно о применении настойки ноготков при некоторых недугах можно будет почитать чуть ниже. А сейчас давайте разберемся с тем, как развести и приготовить этот раствор.

    Готовим полоскание

    Перед тем как развести настойку календулы для полоскания горла, необходимо более подробно узнать о ее правильном приготовлении. При простудных заболеваниях, таких, как кашель или ангина, применяется несколько вариантов лекарств на основе календулы. Всего существует 3 основных варианта:

    1. Настойка, которая продается в аптеках уже готовой. Чтобы приготовить раствор на ее основе, необходимо развести 5 мл (1 ч. л.) настоя в 200 мл кипяченой воды. После этого лекарство готово для полоскания.
    2. Заготавливать корзинки соцветий придется самостоятельно. Их необходимо высушить. Затем взять 1 ст. л. сушеных корзинок цветков ноготка и залить их 2 стаканами кипятка. После этого настой нужно оставить на 60 минут в плотно закрытой кастрюле. Как вариант, можно использовать френч-пресс для приготовления чая и кофе, либо обыкновенный термос. Затем отвар необходимо отфильтровать через марлю. Готовый препарат принимаеть 3 раза в сутки по 10 мл (1 ст. л.). Благодаря противовоспалительным свойствам ноготков, а также отсутствию спирта, данное средство отлично подойдет детям, в т.ч. и для полосканий.
    3. Так же, как и в случае со вторым рецептом, вам понадобятся сушеные цветы растения. В 1 ст. л. высушенных корзинок добавить 200 мл теплой воды и нагреть в течение четверти часа на водяной бане. Затем надо процедить препарат, после чего он готов к использованию. Его можно принимать и внутренне. Дозировка: при ангине, а также других простудных заболеваниях нужно принимать по 1 ч. л. (5 мл) 3 раза в сутки.
    Читать еще:  Антибиотик спрей для горла: принцип действия и показания к применению

    Как полоскать горло настойкой календулы

    Внимание! Перед тем как давать полоскание детям, необходимо, чтобы они были достаточно сознательными для того, чтобы научиться уверенно и правильно полоскать горло. Это необходимо, прежде всего, с точки зрения безопасности ребенка. И еще: для полоскания рта детям необходимо использовать отвар или настой, приготовленный на воде. Нужно, чтобы в лекарстве отсутствовала спиртовая составляющая.

    Перед тем как начать полоскание горла календулой, необходимо усвоить основные правила и рекомендации. Приведем главные из них:

    • Заранее, перед началом полоскания, промойте либо прополощите рот обыкновенной кипяченой водой, которая поможет избавиться от загрязнения слизистой, увеличив, тем самым, эффективность самой процедуры.
    • Единовременное полоскание не должно превышать 30 секунд (за каждый раз, когда вы набираете очередную порцию настойки).
    • Желательно полоскать горло календулой почаще. В идеале – до 5 раз в сутки.
    • Сама техника сводится к следующему. Надо набрать определенное количество средства в рот (не надо набирать много). Основание языка прижмите к нижней части полости рта. Запрокиньте голову и старайтесь имитировать звук «а».

    Кстати, польза от лечения может быть еще выше в тех случаях, когда вы используете комплексный подход с одновременным применением ингаляции. Дышите над паром настоя календулы трижды в сутки, ориентировочно по 5 минут за каждый раз.

    Что делать при кашле

    Следует отметить, что календула действительно способна помочь от кашля. Это становится возможным благодаря тому, что она, как мы уже отмечали выше, обладает отменными противовоспалительными, а также антибактериальными свойствами. Но полоскание помогает, преимущественно, если кашель у пациента как говорят, «сухой». В случае же кашля с мокротой желательно употреблять настойку календулы внутрь. Кроме того, вы также можете дополнить лечение процедурой ингаляции, что способно ускорить выздоровление пациента.

    При этом помните, что необходимо учитывать основные противопоказания от ингаляции. Данную процедуру не рекомендуется проводить при:

    • Персональной непереносимости и аллергических реакциях на содержащиеся в лекарстве вещества.
    • Высокой температуре тела (38 и выше).
    • В случае сердечно-сосудистых заболеваний.
    • Если пациент подвержен частым носовым кровотечениям, а также страдает от дыхательной недостаточности.
    • Детям в возрасте до 2 лет.

    Кстати, вполне допускается проведение процедуры ингаляции для беременных женщин. Поэтому они могут смело применять как эту процедуру, так и полоскание горла настойкой календулы.

    Внимание! Многие интересуются тем, сколько стоит настойка календулы в аптеке. На сегодняшний день можно сказать, что цена этого препарата зачастую зависит от производителя. Кроме того, немаловажным является такой фактор, как объем упаковки. В целом же, наиболее распространенная на рынке России и стран СНГ форма лекарства – в пузырьках (40 мл) может стоить по-разному, начиная от 35 и заканчивая 500 рублями.

    Комбинирование с другими лекарствами

    Интересен и тот факт, что многие специалисты рекомендуют использовать комплексный подход в лечении пациента, при котором настойка календулы для полоскания горла используется одновременно с применением других отваров и настоев на травах. К примеру, достаточно частым «компаньоном» для нее является зверобой. Такое сочетание является весьма продуктивным. Тем не менее, следует отметить, что зверобой имеет определенные противопоказания. В частности, его нельзя принимать беременным женщинам, а также детям. В любом случае будьте внимательны, поскольку, несмотря на то, что календула – это прекрасное лекарство, оно может принести не только пользу, но и вред. Поэтому внимательно читайте инструкцию, а также, если это возможно, получите предварительную консультацию у фармацевта или у лечащего врача.

    Как используется настойка календулы для полоскания горла?

    При простуде или ангине многими применяется настойка календулы для полоскания горла. Чтобы правильно использовать это средство, а также повысить его эффективность, следует рассмотреть подробнее принцип действия.

    Заболевания горла

    Симптомы больного горла всем знакомы: першение, боль при глотании, дискомфорт, кашель, гной. Но причиной больного горла может стать как простуда или инфекция, так и перенапряжение связок при крике или пении. К наиболее распространенным заболеваниям горла относятся:

    • ангина или тонзиллит (воспаление миндалин);
    • ларингит (синдром поражения гортани);
    • фарингит (воспаление слизистой оболочки горла).

    Ангину вызывают бактерии (стафилококк, стрептококк, аденовирусы) или вирусы гриппа. Катализатором заболевания может стать сильное охлаждение. Основным симптомом при ангине является резкая боль в горле, которая протекает на фоне повышенной температуры, головных болей и сильного недомогания.

    Читать еще:  Как правильно разводить фурацилин в таблетках и применять его для полоскания горла?

    Ларингит обычно является показателем респираторных заболеваний, гриппа или коклюша. Отягчающими факторами являются переохлаждение, напряжение голосовых связок, нахождение в пыльных помещениях. Сухость и першение в горле относятся к самым распространенным признакам ларингита, может появиться мокрота.

    Фарингит могут вызвать инфекционные заболевания или грипп, при этом слегка повышается температура, ощущается несильная боль в горле.

    Несмотря на природу заболевания горла, необходимо обращаться к врачу для точной постановки диагноза и назначения медикаментозного лечения. В обратном случае могут возникнуть серьезные последствия. Особенно внимательными к лечению следует быть при ангине, ведь это заболевание сопровождается возникновением гнойников в области миндалин, что может привести к заражению крови или серьезным последствиям для сердца (некачественное лечение способствует рецидивам, что нередко приводит к ревматизму).

    Для лечения всех вышеперечисленных заболеваний назначается комплекс процедур, включая медикаменты, физиолечение и полоскание лечебными настоями на травах.

    Лечебные свойства календулы

    Календула (ноготки) относится к лекарственным растениям, обладающим сильным бактерицидным действием. В основном используются цветки этого растения или нижние листья, так как именно в них содержится много полезных веществ, необходимых при лечении горла:

    • салицилаты, обладающие противомикробным и антисептическим действием;
    • флавоноиды, оказывающие бактерицидное действие;
    • эфирные масла;
    • витамины А и Е, которые стимулируют рост и размножение клеток;
    • витамины, относящиеся к группе В, обеспечивающие заживление и восстановление слизистой гортани;
    • форадиол и тараксастерол, обладающие противовоспалительным действием.

    Благодаря широкому спектру полезных свойств люди уже давно пользуются календулой для лечения.

    В аптеках можно встретить два типа настойки календулы: на спирту и водный раствор. Кроме того, можно самостоятельно приготовить настой из цветков календулы. Не стоит начинать полоскать горло настойкой календулы, предварительно не проконсультировавшись со специалистом. Календула содержит большое количество веществ, обладающих сильным лекарственным свойством, что может привести к негативным последствиям, если начать лечение самостоятельно.

    Следует учитывать, что во время беременности и лактации (грудного вскармливания) не рекомендуется применять настой календулы на спирту. К противопоказаниям относятся индивидуальная непереносимость данного препарата, гипотония (пониженное артериальное давление), бронхиальная астма и склонность к аллергиям (перед применением календулы необходимо сделать тест на аллергическую реакцию).

    Применение календулы для лечения детей должно проходить с особой осторожностью и под строгим наблюдением врача.

    Для полоскания горла спиртовой раствор подходит только в разведенном виде, т.к. он может усугубить раздражение слизистой гортани. Когда горло только начинает болеть, опухать, воспаляться, появляется кашель или першение, полоскание настойкой календулы поможет избежать усугубления симптомов и справиться с болезнью за счет смягчения слизистой оболочки гортани и остановки воспалительного процесса.

    Но если основные симптомы болезни уже прошли, то настойка может быть полезна, например, чтобы избавиться от осипшего голоса и восстановить слизистую. Для получения наилучшего эффекта следует готовить раствор календулы в соответствии с рецептами и соблюдать правила полоскания горла.

    Рецепты приготовления настойки календулы

    Для приготовления этого натурального средства можно использовать готовый раствор календулы (рекомендуется водный раствор, но допускается разведенная спиртовая настойка): в стакане теплой чистой воды необходимо развести 1 ст.л. раствора.

    Если есть возможность использовать цветки календулы (их можно приобрести в аптеке или собрать самостоятельно), то 2 ст.л. цветков заливают вскипяченной водой (примерно 400 мл), размешивают и плотно закрывают кастрюлю с настоем крышкой. Можно чем-то обернуть кастрюлю для сохранения тепла, которое необходимо для получения максимального количества полезных веществ из календулы. После 1,5 часа настой остывает, его можно процедить.

    Для другого способа приготовления настоя календулы необходимо столовую ложку сухих соцветий залить стаканом кипяченой воды и подогревать на водяной бане около 10-20 минут. Как и в предыдущем рецепте, необходимо процедить приготовленный отвар. Для приготовления раствора для детей следует взять 1 ч.л. соцветий календулы на стакан воды.

    Приготовление спиртового настоя календулы заключается в помещении цветков растения в 70%-ный спиртовой раствор при соблюдении соотношения 1:10. Емкость с настойкой размещают в темном месте на 2 недели, затем процеживают через марлю или сито. К моменту готовности настой должен стать темно-бурым.

    Желательно использовать для настоя цветки ярко-оранжевого цвета, которые полностью распустились.

    Настой календулы можно применять не только в чистом виде, допускается добавление ромашки, шалфея, эвкалипта для усиления противовоспалительного эффекта. Иногда календулу сочетают со зверобоем.

    Температура готового раствора для полоскания должна быть достаточно теплой, но не превышать 30°. Следует учитывать, что лечебные свойства приготовленного раствора теряются уже через несколько часов, поэтому не стоит готовить его слишком много.

    Правила полоскания горла

    Процедуру полоскания горла календулой нельзя назвать сложной, но многие больные совершают ошибки, которые значительно ослабляют лечебный эффект.

    Перед началом процедуры следует прополоскать рот теплой кипяченой водой, чтобы очистить его от остатков пищи, из-за которых могут появиться микробы.

    Во время полоскания голова должна быть запрокинута назад, чтобы корень языка опустился вниз, а календула могла легко добраться до всех воспаленных участков горла. Не следует набирать в рот много жидкости, это не усилит эффекта от процедуры, но появится возможность случайно проглотить ее, что нежелательно. При полоскании нужно произносить звук «А», это поможет раствору попасть на все участки гортани. Длиться полоскание горла должно 30-40 секунд.

    При ангине и других заболеваниях гортани, сопровождающихся воспалительным процессом, следует проводить процедуру полоскания календулой не менее 5 раз в день в течение недели. Исчезновение симптомов ангины не должно служить поводом для преждевременного прекращения лечения, ведь случаи возвращения болезни встречаются часто.

    Положительный эффект от полоскания при ангине достигается за счет промывания гортани и миндалин, уничтожения вирусов и микробов. Благодаря полосканию настойкой календулы процесс воспаления приостанавливается, больной значительно быстрее идет на поправку.

  • Ссылка на основную публикацию