КТО ТАКОЙ ПСИХОЛОГ?

 Этот вопрос далеко не случаен, т.к. довольно часто психолога путают с психотерапевтом и психиатром. Основные отличия психолога от них в том, что психолог не ставит диагноз, не пользуется медикаментами и не лечит психические заболевания.

Психолог - это специалист, работающий со здоровыми людьми, которые не видят выхода из сложившейся ситуации. Общение с психологом - это совместная работа, целью которой является поиск возможных решений различного рода проблем - личных, семейных, в работе. Это возможность осознать, открыть в себе необходимые силы и использовать их для развития и желаемых изменений.

Фраза о том, что «все болезни от нервов» справедлива в большинстве случаев заболеваний. Т.к. психологические состояния - стрессы, волнения, страхи и т.д. как правило, отражаются на физическом здоровье. В результате - сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с ЖКТ, аллергии, язвы, псориаз и другие психосоматические заболевания. Т.е. заболевания, вызванные негативными психологическими состояниями.

Каждый человек обладает способностью к саморегуляции, и развитию.

Это относится и к физическому здоровью и к психологическому состоянию человека.

Задача психолога - содействие в поиске, использовании этих способностей и ресурсов.

 

Психолог - не волшебник, и не стоит ожидать, что за одну встречу все разрешится, хотя и такое иногда бывает. Чаще всего не легко за одну встречу решить те проблемы, которые накапливались месяцами, годами, распутать клубок чувств, мыслей, убеждений и способов поведения, которые привели в тупик.

Как правило, существует минимум, который необходим для того, чтобы начали происходить изменения - это пять встреч. Но очень важно понимать, что все индивидуально и очень многое зависит от самого человека - его активности, желания и настроенности на работу.

Психолог - только спутник на дороге, - надежный, постоянный и внимательный. Он помогает найти человеку собственный путь.

Нет необходимости рассказывать психологу все и сразу. Можно сначала присмотреться к нему, привыкнуть, почувствовать доверие.

 

Чего стоит ожидать от психолога:

ü     Вас примут такими, какие Вы есть, без осуждения, без оценок;

ü     Вас ждет не всегда легкая, но очень полезная и интересная совместная работа;

ü     В результате этой работы Вы научитесь использовать свои силы и способности.

 

С чем работают психологи:

ü      Избавление от зависимости - алкоголь, курение, азартные игры...

ü      Выход из депрессивного состояния

ü      Воспитание детей

ü      Взаимоотношения супругов

ü      Взаимоотношения с другими

ü      Обретение уверенности в себе

ü         Развитие способностей

ü      Психосоматические заболевания

ü      Избавление от страхов

ü      Развитие решительности

ü      Умение легко и свободно общаться

ü      и многими другими запросами - спрашивайте!

Как выбрать психолога

Может случиться так, что потребуется помощь психолога. Обратившись за консультацией, полезно обратить внимание на такие моменты:

1. НАЧАЛО

Хороший специалист не будет давать Вам поспешных обещаний справиться с любой проблемой за две-три встречи.

2. СОВЕТЫ
Хороший психолог помогает Вам найти решение проблемы. Человек может прислушиваться к советам, может не прислушиваться, но он не сможет справиться с проблемой, пока не поймет ее сам и не придет к ее решению самостоятельно.

3. СУДЕЙСТВО

Хороший психолог также не выступает судьей в ваших конфликтах. Никогда не принимает чью-то сторону. Он помогает Вам понять причины и механизмы возникновения затруднений, а главное - найти способ преодолеть их.

4. ДИАГНОЗ

К психологу приходят психически ЗДОРОВЫЕ люди с проблемами различного рода. В постановке диагноза они не нуждаются. Хороший психолог может намекнуть на черты характера, над которыми можно поработать, но он никогда не ставит диагноз и не использует специализированную терминологию, не расшифровывая ее.

5. ВОПРОСЫ

Вы не на допросе. Хороший психолог не будет настаивать, если Вам отвечать не хочется. И принуждать Вас говорить и делать то, что Вы не хотите, не будет.

Вы всегда сможете задать ему свои вопросы.

6. ИЗМЕНЕНИЯ

Ваша цель - реальное изменение себя, решение проблем, достижение желаемого результата. Если после минимума оговоренных встреч (в зависимости от различных факторов это обычно 5 - 10 встреч) изменений нет, и все, что мешало, остается при Вас, как бы ни был Вам приятен психолог, стоит подумать о выборе другого специалиста.

7. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Хороший специалист, сколько бы у него консультаций ни было, всегда помнит о Вас и Вашей проблеме. Если психолог давал Вам задания, он поинтересуется и обсудит результаты. Вы не исчезаете из памяти психолога, едва истекло время встречи. Он помнит о Вас. Если психолог не может вспомнить, о чем Вы говорили в прошлый раз - не стоит продолжать работу с ним.

8. ЗАВЕРШЕНИЕ

Никогда, ни при каких обстоятельствах специалист не будет настаивать на том, что нужно ходить на консультации и дальше, если Вы сами решили, что Ваша проблема решена. Он может лишь высказать свое мнение о необходимости продолжить работу и обосновать это, но право выбора всегда за Вами.

 С любыми вопросами Вы можете обращаться либо по телефону, либо письменно.

 
КонвертНаписать письмо

БИЗНЕС-ТРЕНЕР, КОУЧ, ПСИХОЛОГ

Роберт Ахметов

г. Уфа
тел.: 8 (3472) 57-75-28
8-904 73 67 528
8-917 444 22 09

Главная
Тренинги
Коучинг
Встреча с психологом
Статьи
Обо мне

  главная   тренинги   коучинг   встреча с психологом   статьи   обо мне